7 راه پیش گیری از آسیب جسمی کار با کامپیوتر ؛ استفاده مکرر از کامپیوتر می تواند به آسیب های جسمی زیادی منجر شود .یکی از شایع ترین مشکلات کار با کامپیوتر آسیب به عصب مچ دست می باشد که در اثر تایپ زیاد و شکل نادرست نشستن و قرار دادن دست به وجود می آید. و همچنین در این میان آسیب های دیگری مثل گردن درد ، کمر درد ، درد شانه و آسیب رسیدن به چشم ها از دیگر مشکلات است که در صورت رعایت نکردن در نشستن این مشکلات بروز می دهد . ورزش های کششی سبک در حین یا بعد کار برای تسکین درد یا جلوگیری از آن موثر است .